Анастасия Лунегова

Описание

Меня зовут Анастасия Лунегова, я профессиональный тренер и автор онлайн-программ по фитнесу. Уже 13 лет я помогаю людям, в основном женщинам, осваивать здоровое и осознанное движение. Мой опыт - это более 30 специализированных обучений в России и за границей, а результатами моих курсов уже воспользовались свыше 60000 человек.

Я сама мама и после родов тренируюсь исключительно дома - по своим же программам. Мой личный опыт доказывает: добиться рельефного, сильного и подтянутого тела можно и без тренажерного зала. Иногда все, что нужно - просто расстелить коврик.

Я уделяю огромное внимание деталям и объясняю каждое движение так понятно, что его можно повторить буквально с закрытыми глазами. Мои тренировки - это всегда комплексный подход, где грамотно сочетаются разные методики и техники для максимальной эффективности и безопасности.