Программа «Скорочтение»

Описание

Квест «Скорочтение» рассчитан на 21 день - каждый из них представляет собой новый этап. Уроки занимают от 10 до 20 минут, в течение которых вы освоите методы и инструменты для развития мозга от эксперта Джима Квика.

В отдельные дни вы разберете стратегии, ускоряющие обработку информации мозгом до невероятных скоростей. В другие - сфокусируетесь на расширении возможностей разума для изучения и запоминания новых данных.

Программа доступна на популярной образовательной платформе «Квесты» от Mindvalley. Материал подается доступно, но при этом кардинально меняет ваш подход к чтению, а на протяжении всего пути вас ждет поддержка.

Из чего состоит квест по скорочтению:

Неделя 1. Фундамент навыка скорочтения

На этом этапе вы начнете раскрывать природный потенциал своего мозга для безграничного обучения. Старт будет плавным: вы оцените текущую скорость мышления и определите внутренние барьеры, которые мешают превратить обучаемость в суперспособность.

Основные блоки первой недели:

• Стартовая точка: точное определение вашей текущей скорости чтения в словах в минуту.
• Разбор типичных препятствий - рассеянное внимание, привычка возвращаться к тексту, стереотипы со школы - и практические шаги по их устранению.
• Секрет фокусировки: как легко проглатывать страницу за страницей с помощью простого движения руки.
• Эффективное упражнение для расширения поля зрения, чтобы охватывать больше текста без напряжения глаз.
• Проверенная методика Джима Квика, позволяющая прочитывать целую книгу за неделю, уделяя этому всего 20-30 минут в день.

Неделя 2. Научно обоснованные методы для ускорения чтения и повышения понимания

Здесь вы начнете применять специальные инструменты для перестройки нейронных связей. Скорость вашего чтения будет расти естественно, без многочасовых изнурительных тренировок. Вы поймете, что пределы возможностей вашего мозга определяются только интенсивностью и правильностью его тренировки.

Что входит в программу второй недели:

• Как отказаться от детской манеры чтения, привитой в школьные годы.
• Простой прием, объединяющий физические действия и активацию правого полушария для перехода сознания на новый уровень.
• Персональная тренировочная программа для мозга: техники для мгновенного увеличения темпа чтения.
• Как задействовать боковое зрение и заставить подсознание считывать информацию целиком.
• Четыре мощных вопроса, которые резко повышают глубину понимания текста.
• Ответы на главные вопросы о скорочтении: ключи к лучшему усвоению, ускоренному обучению и постоянному росту.

Неделя 3. Методики глубокого понимания и концентрации от Джима Квика

Финальная часть - время настоящих прорывов. Вы получите доступ к личным инструментам и техникам Джима для освоения любых навыков в сжатые сроки и с феноменальным уровнем запоминания. Овладев этими приемами, вы откроете новые горизонты в обучении и саморазвитии, используя мастерство скорочтения как трамплин для достижения целей.

Ключевые темы заключительного этапа:

• Скрытая истина о конспектировании: как вести записи, чтобы концентрация взлетела до максимума.
• Как усваивать материал в 5 раз быстрее, используя метод обучения других.
• Важность пауз: научное объяснение, почему отдых - лучший катализатор развития мозга.
• Особая техника - она работает как йога для вашего интеллекта, растягивая его пропускную способность.
• Истинное искусство беглого чтения: то, о чем молчат традиционные курсы и учебные заведения.
• Три опорных принципа для мозга: как воспринимать слова группами, чтобы сознание мгновенно выстраивало карту знаний.
• 5 уровней глубины чтения, которые навсегда изменят ваш подход к изучению любой информации.
• Как за несколько минут переводить мозг в активное состояние и формировать у него естественную потребность в развитии.

Поэтапный план занятий по дням:

Неделя 1 : основы скорочтения

День 1. Определение начальной скорости

День 2. Избавление от помех для развития скорости

День 3. Как пользоваться указателем

День 4. Почему указатель работает

День 5. Как пользоваться периферическим зрением, чтобы увеличить скорость чтения

День 6. Техника «Бесконечность»

День 7. Как читать по книге в неделю

Неделя 2 : научные методы повышения скорости и понимания

День 8. Избавление от субвокализации

День 9. Использование левой руки для увеличения скорости чтения

День 10. Упражнения на скорость

День 11. Подключение периферического зрения

День 12. Вопросы для улучшения понимания

День 13. Часто задаваемые вопросы

День 14. 3 простых способа улучшить запоминание прочитанного

Неделя 3 : приемы Джима Квика для улучшения понимания и концентрации внимания

День 15. Как улучшить понимание

День 16. Важность отдыха для мозга

День 17. Сила чтения в обратную сторону

День 18. Зрительная фиксация

День 19. Чтение технической информации

День 20. 5 уровней чтения

День 21. Выработка привычки читать