Марафон «Иммунитет»

Описание

Этот марафон создан специально для вас, если вы:

• разочарованы своим отражением в зеркале: волосы потеряли блеск, ногти слоятся, а кожа выглядит сухой и нездоровой.
• постоянно ощущаете упадок сил, нехватку энергии даже после отдыха.
• подхватываете простуду при первой же возможности.
• сомневаетесь, действительно ли ароматерапия, закаливание, сбалансированное питание и витамины способны укрепить иммунный ответ.
• устали от вечных спутников вроде герпеса, молочницы или затяжного насморка.
• испытываете тревогу из-за вирусов, особенно COVID-19, и их возможных осложнений.

В ходе марафона вы откроете для себя эффективные способы:

• естественным образом усилить внутренние защитные ресурсы вашего тела.
• предотвращать сезонные простуды и вирусные инфекции.
• сократить до минимума использование аптечной "химии" и антибиотиков.
• поднять иммунитет с помощью рабочих натуральных методик.
• ускорить реабилитацию после любого перенесенного заболевания.
• грамотно заботиться о здоровье: понять роль физкультуры и активности.

Что ждет вас в программе:

• Тайны иммунной системы: почему мы заболеваем? Микромир внутри нас: полезные бактерии против патогенов.
• Фундамент крепкого здоровья. Секреты противоинфекционного питания. Искусство закаливания: принципы и методы.
• Еда как лекарство. Основы лечебного рациона и нюансы специальных диетических протоколов.
• Сигналы организма. Как определить нехватку витаминов и микроэлементов? Стратегии восполнения дефицитов.
• Домашняя аптечка для профилактики: что должно быть всегда под рукой для защиты от ОРВИ и коронавируса.
• Новые правила жизни. Гигиена в постпандемийную эпоху: маски, обработка рук, респираторный этикет. Чему важно научить детей.
• Психосоматика и иммунитет: как хронический страх и стресс разрушают защиту. Способы снижения тревожности.
• Если дома больной: практические меры, чтобы не заразиться.
• Тактика действий при болезни. Что делать в острой фазе воспаления при COVID-19? Питьевой режим и питание для выздоровления.
• Восстановление после коронавирусной инфекции. Как вернуть силы после терапии антибиотиками и противовирусными средствами.

+ Ценные бонусы для участников:

• Перечень самых эффективных и безопасных биодобавок.
• Экспертный разбор составов антисептиков и санитайзеров.
• Подборка проверенных рецептов для усиления иммунной системы.
• Докторские противопростудные сборы и настойки от Александра Ивановича Зубарева.
• Как вернуться к тренировкам после болезни или перерыва: пять ключевых правил.