Тренинг «Секреты спортивной диетологии и фармакологии PRO»

Описание

При выборе наставника критически важно оценить его личные достижения и честно ответить себе - совпадают ли его цели с вашими. Сейчас у вас появился уникальный шанс перенять знания у одного из сильнейших - многократного чемпиона России, победителя международных турниров и чемпиона мира по бодибилдингу Рамзеса Тлякодугова.

На основе собственного опыта, побед и даже ошибок он раскроет секреты впечатляющих трансформаций, поможет раскрыть истинный потенциал вашего тела и выйти на пиковую форму. Индивидуальный план тренировок, питания и персональные консультации от титулованного атлета - это тот уровень экспертизы, который доступен вам уже сегодня. Хочешь по-настоящему прогрессировать? Перенимай опыт у лидеров индустрии.

Содержание семинара (базовый уровень):

Аудитория семинара:

• начинающие спортсмены (первые 6 месяцев тренировок).
• те, у кого силовые показатели застыли на месте более 3 месяцев.
• люди, не наблюдающие изменений в массе тела в течение квартала и дольше.

Ключевые темы программы:

• Два фундаментальных процесса: анаболизм и катаболизм - в чем суть.
• Правильное время для роста мышц и этапы активного жиросжигания.
• Распространенные мифы о похудении - то, что часто подают в глянцевых журналах.
• Реальная работающая методика снижения процента подкожного жира.
• Детальный разбор пяти наиболее эффективных диет для похудения.
• Базовое питание и спортивные добавки: цели, синергия и необходимость.
• Основные законы нутрициологии, превращающие тренировку в результат, а не в пустую трату времени.
• Какие пищевые привычки и вещества сводят эффективность тренировок к нулю.

Что вы получите дополнительно:

• Готовые планы тренировок и питания на 6 месяцев для набора массы (результат - плюс 10 кг гарантировано).
• Готовые планы тренировок и питания для жиросжигания (результат - минус 10 кг гарантировано).
• Индивидуальные схемы приема добавок при работе на пределе возможностей.
• Курсы добавок для детоксикации и восстановления ЦНС в период планового отдыха.
• Варианты диет для набора и сброса веса под разные бюджетные возможности.

Вам останется лишь четко следовать разработанным программам в питании и тренировках - всю аналитику и планирование мы берем на себя.

ПРОДВИНУТЫЙ уровень: для тех, кто готов на максимум ради цели.

• Спортивная фармакология - легальные препараты и вопросы этики.
• Секреты предсоревновательной подготовки - как любителю достичь эталонных пропорций.
• Экстремальный набор сухой мышечной массы - до 5 кг за 30 дней.
• Стратегии экстремального набора общей массы тела.
• Почему объем мышц напрямую определяет силовые показатели.
• Быстрое и безопасное увеличение силы. С чего начать.
• Полноценный тренировочный и нутритивный план профессионала.
• Укрепление связочно-суставного аппарата - фундамент роста силы и профилактика травм.