Курс «Семья: перезагрузка»

Описание

Специалисты в области семейной психологии нередко отмечают - достаточно гармонизировать отношения между взрослыми, и многие сложности с детьми постепенно сходят на нет. Семья представляет собой единую, взаимосвязанную систему, где состояние каждого напрямую влияет на всех остальных. И чем здоровее и устойчивее эта система в целом, тем комфортнее и счастливее жизнь каждого её участника.

Этот курс создан для вас, если:

• Вы стремитесь наполнить семейную жизнь счастьем и глубоким смыслом.

• Ваш дом скорее напоминает поле боя, где царят тревога, напряжение и необходимость постоянно защищаться.

• Вы разочаровались в самой идее семьи и не видите её ценности для себя лично.

• Вам кажется, что семейные отношения лишь истощают - эмоционально, физически, финансово, не принося ничего взамен.

• Вы осознаёте, что психологический климат в доме зависит от отношений пары, но не знаете, с чего начать изменения.

• Вы чувствуете себя заложником привычных сценариев, будто от ваших действий мало что зависит.

Структура и содержание курса:

Лекция 1. Семья как социальный и психологический феномен

• Что скрывается за понятием "кризис современной семьи"?

• Семья перестала быть просто способом выживания - сегодня от неё ждут гораздо большего.

• Как изменилось само определение семьи: классическая модель "родители + дети" давно не единственный вариант.

• Какую роль семья играет сегодня и как превратить её в место силы, куда хочется возвращаться.

Лекция 2. Естественные этапы и кризисы развития семьи

• Любая семья, подобно живому организму, балансирует между развитием и стабильностью. Разбираем ключевые этапы, кризисные точки и периоды затишья - учимся находить ресурсы и возможности на каждом из них.

Лекция 3. Понимание семейной системы

• Введение в системный семейный подход.

• Учимся видеть невидимые связи, распределение ролей и сил в семье. Анализируем собственную роль и её влияние на близких.

Лекция 4. Принципы построения здоровой семьи

• Состав семьи может быть разным, но существуют универсальные признаки, отличающие функциональную семью от дисфункциональной.

• В здоровой системе каждый член чувствует себя лучше, чем был бы без неё, несмотря на обязанности и компромиссы.

• В проблемной - всем было бы легче по отдельности.

• Разбираем ключевые отличия и практические шаги к изменениям.

Лекция 5. Особенности семейной коммуникации

• Общение в семье идёт на двух уровнях: предметном (о чём говорят) и эмоциональном (каким тоном, с каким посылом).

• Проблемы могут возникать на любом из этих уровней.

• Говорим о том, как сделать диалог более безопасным, открытым и тёплым.

Лекция 6. Влияние семейной истории на настоящее

• Осознавая унаследованные сценарии и понимая, как история семьи влияет на нас, мы получаем больше свободы и осознанности в воспитании детей и построении своих отношений.

Лекция 7. Основной стержень семьи: отношения в паре

• Атмосфера в доме фундаментально зависит от качества отношений между супругами. Их основа - способность понимать и озвучивать свои потребности, а также слышать партнёра.

• Крайне важны надёжность и базовое доверие, которые позволяют вести такие честные диалоги.

Лекция 8. Межпоколенческие отношения и иерархия

• Семья - это иерархическая система, где роли и ответственность распределены неравномерно.

• Мы живём в эпоху трансформации - отношения взрослых детей с родителями, внуков с бабушками и дедушками кардинально меняются.

• На лекции учимся видеть дисбаланс и путаницу в семейных ролях, чтобы мягко её исправить.

Лекция 9. Где искать поддержку для семьи?

• Проблема одного человека неизбежно затрагивает всех домочадцев.

• Хорошая новость: работа со всей системой часто эффективнее помощи одному её участнику.

• Обсуждаем варианты профессиональной помощи и способы сделать отношения более поддерживающими.

В итоге вы:

• Чётко увидите возможности для улучшения атмосферы и качества отношений в своей семье.

• Поймёте, что именно вызывает дискомфорт в семейных отношениях и как можно это изменить.

• Осознаете, как события прошлого, возможно случившиеся до вашего рождения, влияют на ваше родительское поведение сегодня.

• Увидите конкретные пути, как привнести в семейную систему больше гармонии, открытости, гибкости, душевного комфорта и взаимопонимания.

• Узнаете природу семейных кризисов и научитесь использовать их для укрепления связей, а не разрушения.

• Увидите глубинные связи между поколениями и по-новому оцените семью как целостную систему, где благополучие каждого зависит от здоровья целого.