Курс «11 дней чтобы стать сильней»

Описание

Программа курса: поэтапный план

1. Осваиваем навык осознанности: как распознавать свои эмоциональные состояния и находить внутренний ресурс - то самое ключевое слово для активации силы.
2. Учимся переводить фокус внимания с энергетических вампиров и ситуаций, которые истощают, тем самым сохраняя личный потенциал.
3. Преобразуем внутреннюю агрессию из разрушительного импульса в мощный двигатель для достижения собственных целей.
4. Осваиваем техники работы с агрессией, которая приходит извне: как мягко гасить конфликты и оставаться в ресурсе.
5. Работаем с окружением: понимаем границы своего влияния и учимся выстраивать по-настоящему крепкие, поддерживающие отношения.
6. Превращаем любое место - от рабочего кабинета до публичного пространства - в источник уверенности и внутренней стабильности.
7. Формируем особый тип мышления: силовое, приоритетное, нацеленное на результат, а не на борьбу с обстоятельствами.
8. Разбираемся с персональными метафорами стресса и деактивируем глубинные психологические программы, которые вызывают слабость.
9. Подключаем скрытые резервы через силу живого интереса и естественное любопытство к миру вокруг и внутри себя.
10. Возвращаем вложенную когда-то энергию из незавершенных прошлых проектов и отношений, забирая свои силы обратно.
11. Осваиваем на практике эффективное упражнение по психологии - технику «возвращение силы», чтобы пользоваться ей самостоятельно.

Чему конкретно вы научитесь на практике:

• Обнаруживать мощные ресурсы там, где раньше был лишь эмоциональный туман или полное непонимание себя.
• Управлять собственным эмоциональным фоном: не подавлять чувства, а направлять их в нужное русло.
• Приручать агрессию - как свою собственную, так и ту, что направлена на вас, делая ее своим союзником.
• Быстро устанавливать прочные, искренние контакты с новыми людьми, создавая сеть поддерживающих связей.
• Легко осваиваться в незнакомых пространствах и уверенно держаться перед любой, даже самой сложной аудиторией.
• Возвращать энергию, замороженную в прошлых неудачах или отношениях, превращая ее в топливо для новых свершений.
• И еще десятки полезных навыков, которые изменят ваше восприятие себя и своих возможностей.

Эта программа создана для вас, если:

• Вы всё чаще чувствуете опустошение, упадок сил и хотите научиться быстро восстанавливаться, черпая энергию из новых источников.
• Вы уверены, что мир полон возможностей, и ищете конкретные инструменты, чтобы получить к ним доступ и реализовать свои желания.
• Вам необходимо усилиться, чтобы влиять на людей и ситуации не манипуляциями, а силой личного присутствия и авторитета.
• Вы остро ощущаете потребность в новых, неиссякаемых источниках внутренней силы для жизни и работы.