Метод «I Promise 5.0»

Описание

Методология научит вас держать обещания, данные себе самой, откроет новые грани личной свободы, поможет внедрить полезные ритуалы и освободиться от всего ненужного.

Что будем делать?

01. В серии коротких видеоуроков я детально расскажу, как устроен метод I Promise и почему к нему стоит относиться легко - почти как к увлекательной игре, без лишнего напряжения.

02. Разобравшись в тонкостях, вы лично выберете аскезы (от чего откажетесь на месяц) и обеты (что будете делать ежедневно), составив свой уникальный план изменений.

03. На первом установочном эфире мы проведем глубокую работу с убеждениями, заложив фундамент для легкого и интересного месяца личной трансформации.

04. Старт нашего I Promise! Вы будете регулярно получать ответы на вопросы и поддерживающие материалы от Алуники, а также присоединитесь ко второму мотивационному эфиру в середине интенсива.

05. В закрытом пространстве группы в конце каждой недели мы будем делиться инсайтами и успехами. В финальный день нас ждет итоговая встреча с Алуникой на заключительном эфире.

06. Группа проработает 5-6 недель. А после - вы выйдете на свободу, но уже с новыми привычками, внутренними опорами и глубоким пониманием своих скрытых возможностей.

Постоянный контакт

На протяжении всего месяца проекта I Promise Алуника будет вашим проводником в закрытой группе: это и поддерживающие аудио- и видеосообщения, и разбор ваших вопросов, и живое общение в чате. Программа включает стартовый установочный эфир, промежуточную встречу в разгар интенсива и финальный разбор в последнюю субботу.

Метод I Promise создает ценное чувство общности с группой целеустремленных людей, усиливает мотивацию через поддержку единомышленников, помогает проще решать личные задачи, раскрывать новые грани характера и лучше узнавать себя. Вместе действительно легче идти к цели.

Зачем вам это нужно?

• I Promise создан для тех, у кого уже был неудачный опыт изменения привычек: не получалось от чего-то отвыкнуть или, наоборот, внедрить в жизнь полезное правило.

• Методика помогает прокачать самодисциплину, концентрацию и память. С ней вы сможете обуздать слабости, справиться с вредными привычками, успевать больше и повысить личную эффективность.

• Вы обретете уверенность в силах и в своей способности управлять поведением. Это повысит самоуважение и даст законную гордость за реальные достижения.

• Вы сможете укрепить самооценку, снизить градус внутренней критики и наконец договориться с собственным внутренним саботажником.