Метод «I Promise 4.0»

Алуника Кудря ( Алуника Добровольская )

897 ₽

8 400 ₽

Кэшбэк 897

Почему такая цена?

Формат: Видео

Размер: 3,76 Гб

Год: 2025

Длительность: 1 месяц

Метод «I Promise 4.0» - авторский онлайн-курс Алуники Кудри (Айпромис) для тех, кто хочет научиться держать обещания перед собой без жёсткой самодисциплины. Обучение проходит в формате коротких видео, живых встреч и поддерживающего комьюнити. Пошаговая система с практикой с первого дня даёт быстрый результат - вы обретёте уверенность, новые привычки и внутреннюю свободу.

Описание

Эта методика научит вас держать слово, данные самому себе, подарит ощущение внутренней свободы, поможет внедрить полезные ритуалы и мягко уйти от всего лишнего.

Как проходит практика I Promise?

01. В нескольких емких видеоуроках я простыми словами раскрою принципы метода - вы поймете, как работает подход и почему к "Обещанию себе" стоит относиться легко, как к увлекательной игре.

02. Узнав все тонкости, вы осознанно выберете аскезы (от чего временно откажетесь) и обеты (что будете практиковать ежедневно) на предстоящий месяц.

03. На первом вводном эфире мы проведем работу с установками - заложим помогающие убеждения, чтобы весь месяц прошел на позитиве, с интересом и минимальным напряжением.

04. Старт марафона I Promise! В течение интенсива вы будете получать ответы на вопросы и поддерживающие материалы от Алуники, а также посетите второй мотивирующий эфир в середине пути.

05. В закрытом пространстве группы мы будем делиться инсайтами и успехами по итогам каждой недели. А в финальный день встретимся на итоговом эфире с Алуникой для подведения результатов.

06. Группа активна 5-6 недель. После этого вы выйдете в жизнь обновленным - с новыми свободами, укоренившимися привычками и глубоким пониманием своих реальных возможностей.

Поддержка на связи

На протяжении всего марафона I Promise Алуника будет вашим проводником в закрытой группе: вас ждут регулярные аудио- и видеосообщения для поддержки, ответы в чате и живое общение. Программа включает три ключевых эфира: установочный - в начале, второй - в середине интенсива и заключительный итоговый - в последнюю субботу проекта.

Метод I Promise дарит чувство принадлежности к сообществу целеустремленных людей, усиливает мотивацию через общение с единомышленниками, помогает мягко справляться с личными вызовами, раскрывать новые грани себя и лучше себя понимать. В компании идти действительно легче!

Какая польза лично вам?

I Promise создан для тех, кто уже сталкивался с неудачами в изменении привычек: не удавалось что-то исключить из жизни или, наоборот, внедрить полезную рутину.
Практика усилит самодисциплину, концентрацию и память. Вы научитесь управлять слабостями и вредными привычками, станете успевать больше и повысите личную эффективность.
Вы обретете уверенность в своей способности управлять поведением и решениями. Это повысит самоуважение и даст законную гордость за собственные достижения.
Вы сможете укрепить самооценку, снизить градус самокритики и договориться с внутренним саботажником.

Часто задаваемые вопросы

Программа подходит новичкам и тем, кто уже пробовал внедрять полезные привычки, но не смог удержать обещания себе. Вы получите доступ к авторской методике Алуники Кудря (Айпромис» Добровольская) и мягко, без насилия над собой, выстроите систему ежедневных ритуалов. Обучение проходит в формате видеоуроков и закрытого марафона с поддержкой наставника и единомышленников - это помогает пройти путь от основ до устойчивого результата.

Вы научитесь держать обещания себе через пошаговую систему «I Promise» - от осознанного выбора аскез до внедрения ежедневных ритуалов. Уже с первого эфира начнётся практическая работа с установками, а каждую неделю вы будете закреплять результат с помощью отчётов в группе и мотивирующих встреч с Алуникой Кудря. В итоге вы получите готовый набор инструментов для управления привычками, укрепите самодисциплину и выйдете из марафона с внутренней свободой и гордостью за свои достижения.

Всё просто - вы платите 897 ₽ только за знания.

Вы получаете полный курс со всеми материалами, но без обратной связи и личного сопровождения автора. Именно поэтому цена остаётся максимально доступной.

Это отличный вариант, если вы:

хотите пройти обучение в своём темпе
не готовы переплачивать за личную поддержку
цените самостоятельность и гибкость

Внутри вас ждёт:

полная запись тренинга
все раздаточные материалы
чёткая структура для самостоятельного прохождения

Остались сомнения? Это нормально.

Чтобы вы могли убедиться в качестве, мы подготовили бесплатный демо-доступ (фрагмент курса и скриншот). Вы сможете посмотреть часть материала и понять, как проходит обучение.

В демо-доступ также входит скриншот с демонстрацией содержания полной версии — вы заранее увидите всё, что входит в курс.

Попробуйте бесплатно и примите решение без риска.

Для этого нажмите кнопку «Смотреть демо»

Да! Вы сможете скачать Метод «I Promise 4.0» в любое время прямо на любое устройство из нашего облачного хранилища

Мы открыли бесплатный демо-доступ: фрагмент курса и скриншот с содержанием полной версии. Вы сразу увидите формат обучения, подачу материала и уровень качества. Посмотрите часть курса бесплатно и примите решение без риска. Нажмите кнопку «Смотреть демо» и убедитесь сами