Метод «I Promise 7.0 Winter special»

Алуника Кудря ( Алуника Добровольская )

897 ₽

8 400 ₽

Кэшбэк 897

Почему такая цена?

Формат: Видео

Размер: 11,3 Гб

Год: 2026

Длительность: 1 месяц

Интенсив «I Promise 7.0 Winter special» - это авторский метод Алуники Кудри (Alunika Dobrovolski) для тех, кто хочет освоить систему внедрения полезных привычек и отказа от лишнего. За 1 месяц в формате видеоуроков и прямых эфиров вы получите не только готовые инструменты, но и поддержку единомышленников в закрытой группе. Авторская программа построена на реальных примерах и нацелена на видимый прогресс - от первых аскез до уверенного самоконтроля.

Описание

Этот метод помогает держать слово перед самим собой, дарит новую степень свободы, позволяет внедрять полезные привычки и отказываться от всего лишнего.

Что мы будем делать?

1. Я подготовил несколько коротких видеоуроков, где подробно расскажу о принципах метода. Вы поймёте, почему к I Promise стоит подходить легко, словно к увлекательной игре.

2. Когда разберётесь с деталями, сможете сами выбрать аскезы - от чего готовы отказаться на месяц. А также определить обеты - то, что обещаете себе делать ежедневно в течение месяца.

3. На первом прямом эфире мы займёмся внедрением полезных убеждений и настроек. Это поможет вам пройти месяц легко и с интересом.

4. Стартуем наш I Promise! Вы будете регулярно получать ответы на вопросы и поддерживающие материалы от Алуники. А в середине интенсива проведём второй установочный эфир.

5. В закрытой группе каждую неделю будем делиться личными открытиями и успехами. А в финале встретимся на итоговом эфире с Алуникой.

6. Группа просуществует 5-6 недель. А дальше - выходим в свободное плавание с новыми привычками, новыми возможностями и свежим пониманием себя!

Постоянный контакт

Весь месяц интенсива Алуника будет с вами в закрытой группе: вас ждут регулярные аудио- и видеоподдержка, ответы на вопросы, живое общение в чате. Первый установочный эфир проведём в самом старте, второй - в середине, а итоговый - в последнюю субботу I Promise.

Участие в I Promise даёт ощущение причастности к чему-то значимому, к сообществу целеустремлённых людей. Общение с единомышленниками подстёгивает мотивацию, помогает проще решать личные задачи, раскрывать скрытые таланты и лучше понимать себя. Вместе действительно легче!

Кому и зачем это нужно?

I Promise подойдёт тем, у кого уже были сложности с привычками: не удавалось отказаться от вредного или внедрить полезное.
Метод тренирует самодисциплину, внимание и память. Помогает справляться со слабостями и вредными привычками, повышает личную эффективность и продуктивность.
Вы обретёте уверенность в себе и в своей способности управлять поведением. Вырастет самоуважение и гордость за свои достижения.
Повысится самооценка, вы станете меньше себя ругать и легче преодолевать внутренний саботаж.

Часто задаваемые вопросы

Авторский видеокурс-интенсив «I Promise 7.0» подойдёт всем, кто хочет наконец перестать срываться на пути к полезным привычкам и ищет лёгкий, игровой подход. Методика Алуники Кудря учитывает типичные сложности новичков и даёт бережную поддерживающую среду в закрытой группе, поэтому обучение подходит даже тем, кто раньше не пробовал системно работать с самодисциплиной. Программа поможет повысить личную эффективность, научиться держать слово перед собой и обрести спокойную уверенность в своих силах.

На курсе вы получите пошаговую систему аскез и обетов, которая позволяет с первого установочного эфира начать практику и сразу применять полученные инструменты в жизни. Вы научитесь выбирать посильные ограничения и ежедневные обещания, чтобы без насилия отказываться от лишнего и внедрять полезные привычки. Благодаря авторской методике, поддерживающим материалам и живому общению в сообществе вы прокачаете самодисциплину, внимание и личную продуктивность, пройдя путь от основ до устойчивого результата. В финале у вас будет реальный опыт управления своим поведением, возросшее самоуважение и умение держать слово перед самим собой.

Всё просто - вы платите 897 ₽ только за знания.

Вы получаете полный курс со всеми материалами, но без обратной связи и личного сопровождения автора. Именно поэтому цена остаётся максимально доступной.

Это отличный вариант, если вы:

хотите пройти обучение в своём темпе
не готовы переплачивать за личную поддержку
цените самостоятельность и гибкость

Внутри вас ждёт:

полная запись тренинга
все раздаточные материалы
чёткая структура для самостоятельного прохождения

Остались сомнения? Это нормально.

Чтобы вы могли убедиться в качестве, мы подготовили бесплатный демо-доступ (фрагмент курса и скриншот). Вы сможете посмотреть часть материала и понять, как проходит обучение.

В демо-доступ также входит скриншот с демонстрацией содержания полной версии — вы заранее увидите всё, что входит в курс.

Попробуйте бесплатно и примите решение без риска.

Для этого нажмите кнопку «Смотреть демо»

Да! Вы сможете скачать Метод «I Promise 7.0 Winter special» в любое время прямо на любое устройство из нашего облачного хранилища

Мы открыли бесплатный демо-доступ: фрагмент курса и скриншот с содержанием полной версии. Вы сразу увидите формат обучения, подачу материала и уровень качества. Посмотрите часть курса бесплатно и примите решение без риска. Нажмите кнопку «Смотреть демо» и убедитесь сами