Практикум «Дыхание. Мозг. Энергия»

Елена Лаштабега

797 ₽

3 500 ₽

Кэшбэк 797

Почему такая цена?

Формат: Видео + Текст

Размер: 1,37 Гб

Год: 2022

Длительность: 3 часа

Веб-сайт: перейти

Практикум «Дыхание. Мозг. Энергия» от Елены Лаштабеги (Нейроцентр Пластичность) - это 3-часовое обучение с видео и текстовыми материалами, раскрывающее связь дыхания, мозга и энергии. Программа подходит всем, кто хочет освоить дыхательные техники для повышения концентрации и управления стрессом. Вы получите не только теоретическую базу, но и сборник из 50+ упражнений, которые сразу можно применять в жизни.

Описание

Программа практикума:

Физиология дыхания

Ключевые компоненты дыхательного процесса
Механизм и фундаментальное значение дыхания для человека

Работа диафрагмы

Как подготовить тело к максимально эффективному и глубокому дыханию

Волшебные О2 и СО2

Роль кислорода и углекислого газа в организме - их сложное и важное взаимодействие

Митохондриальная дисфункция и О2

Как дефицит кислорода провоцирует упадок сил, потерю фокуса и хроническую усталость

Неправильное и правильное дыхание

Проверенные техники и методы для настройки здорового дыхательного паттерна

Дыхание и мозг

Как осознанное дыхание напрямую воздействует на память, внимание и ясность мышления

Дыхательные упражнения

Большая коллекция из 50+ полезных практик - для взрослых и для детей

Дыхание и состояние

Как с помощью дыхания находить внутренние ресурсы, заряжаться энергией и возвращать мотивацию

На практикуме Вы получите:

Четкое понимание, что такое здоровое дыхание и как оно меняет работу вашего мозга.
Знания о том, как через дыхательные практики получать больше энергии для ума и повседневной жизни.
Персональный сборник дыхательных упражнений на 50+ страницах - для себя и своих детей.

В результате Вы:

Осознаете дыхание как основу жизни, запускающую все жизненно важные процессы в организме.
Научитесь управлять своим психоэмоциональным состоянием через простые дыхательные техники.
Улучшите функцию легких и поможете организму быстрее восстанавливаться после перенесенных заболеваний, включая последствия COVID-19.
Повысите общую выносливость и устойчивость к стрессам и сезонным болезням.
Начнете чувствовать заметный прилив бодрости и жизненных сил в течение дня.
Освоите методы быстрого снятия напряжения - незаметно для окружающих и в любой обстановке.
Улучшите когнитивные способности мозга: концентрацию внимания, качество памяти и скорость мышления.
Узнаете, как с помощью контроля дыхания можно снижать интенсивность болевых ощущений.

Часто задаваемые вопросы

Практикум «Дыхание. Мозг. Энергия» подходит новичкам, которые хотят разобраться, как дыхание влияет на мозг и энергию, без сложной подготовки. Видеоуроки и текстовые материалы программы будут полезны всем, кто испытывает хроническую усталость, стресс или снижение концентрации, а также родителям, которые ищут полезные дыхательные упражнения для детей. Это системный подход автора Елены Лаштабеги (Нейроцентр Пластичность), позволяющий сразу применять простые техники в повседневной жизни.

Вы получите готовые инструменты для управления энергией и вниманием - практикум даёт более 50 дыхательных упражнений с видеоинструкциями. Осваивая технику с первого урока, вы пройдёте путь от основ физиологии до чётких навыков, которые помогают снижать стресс и повышать продуктивность. Все материалы построены как концентрат практики, чтобы уже за 3 часа вы могли начать применять знания для улучшения работы мозга и общего тонуса.

Всё просто - вы платите 797 ₽ только за знания.

Вы получаете полный курс со всеми материалами, но без обратной связи и личного сопровождения автора. Именно поэтому цена остаётся максимально доступной.

Это отличный вариант, если вы:

хотите пройти обучение в своём темпе
не готовы переплачивать за личную поддержку
цените самостоятельность и гибкость

Внутри вас ждёт:

полная запись тренинга
все раздаточные материалы
чёткая структура для самостоятельного прохождения

Остались сомнения? Это нормально.

Чтобы вы могли убедиться в качестве, мы подготовили бесплатный демо-доступ (фрагмент курса и скриншот). Вы сможете посмотреть часть материала и понять, как проходит обучение.

В демо-доступ также входит скриншот с демонстрацией содержания полной версии — вы заранее увидите всё, что входит в курс.

Попробуйте бесплатно и примите решение без риска.

Для этого нажмите кнопку «Смотреть демо»

Да! Вы сможете скачать Практикум «Дыхание. Мозг. Энергия» в любое время прямо на любое устройство из нашего облачного хранилища

Мы открыли бесплатный демо-доступ: фрагмент курса и скриншот с содержанием полной версии. Вы сразу увидите формат обучения, подачу материала и уровень качества. Посмотрите часть курса бесплатно и примите решение без риска. Нажмите кнопку «Смотреть демо» и убедитесь сами