Онлайн-проект «Школа оргазма»

Описание

В рамках Школы вас ожидает 12 тематических модулей. Каждый из них содержит от 3 до 8 часов теории. Уроки представлены в формате видео с презентациями, а их длительность не превышает 30 минут - это удобно для восприятия и экономит ваше время.

1. Природа человеческой сексуальности
2. Что такое либидо и как оно работает
3. Физиология и психология оргазма
4. Мышцы тазового дна: анатомия и функции
5. Этапы психосексуального развития
6. Распространенные мифы и ограничивающие установки
7. Путь к принятию и любви к своему телу
8. Фаза возбуждения и карта эрогенных зон
9. Как перестать контролировать мысли в интимной близости
10. Распространенные сексуальные дисфункции
11. Мастурбация как инструмент познания себя
12. Развитие глубинной чувствительности

Результаты, которых вы сможете достичь в Школе оргазма:

• Освоить техники глубокого расслабления и управления уровнем возбуждения
• Научиться принимать своё тело, повысив его общую чувствительность
• Укрепить сексуальную самооценку и уверенность в себе
• Разобраться в механизмах женского оргазма, отбросив домыслы
• Выявить факторы, снижающие либидо, и мягко его усилить
• Пробудить или значительно усилить вагинальную чувствительность
• Исследовать и активировать собственные эрогенные зоны
• Укрепить мышцы тазового дна с помощью эффективных упражнений
• Усилить естественное возбуждение и выработку смазки
• Повысить свою сексуальную привлекательность в глазах партнера
• Раскрыть потенциал эрогенных зон, сделав их отзывчивее
• Заменить неэффективные паттерны мастурбации на осознанные практики
• Познакомиться с первым в жизни оргазмом или вывести его на новый уровень
• Развеять популярные мифы о сексе и избавиться от токсичных установок
• Обрести уверенность и раскрепощенность в интимной жизни
• Получить структурированные, научно обоснованные знания о женской сексуальности
• Улучшить общее интимное здоровье и самочувствие
• Ускорить восстановление организма в послеродовой период

Когда моя помощь может быть ограничена:

Психическое здоровье

Ряд психических расстройств и пограничных состояний напрямую влияет на либидо, способность к возбуждению и достижению оргазма. Если у вас есть диагностированное состояние, сначала завершите основной курс терапии у психиатра или психотерапевта, а затем обращайтесь ко мне.

Урологические и эндокринные проблемы

Для мужчин: если трудности с либидо, эрекцией или эякуляцией имеют физиологическую причину, выявленную урологом-андрологом или эндокринологом (например, гормональный сбой), необходимо сначала пройти назначенное лечение. После этого мы сможем эффективно работать с психологическим аспектом.

Ранний послеродовой период

В первые полгода после родов я не советую проходить программы с активными секс-терапевтическими практиками. В это время естественный уровень либидо и телесная чувствительность часто снижены. Однако вы можете изучать теоретические модули - это будет полезной подготовкой.