Курс «Медитации самоостеопатии 2024»

Описание

Вы освоите навык чувствовать естественные ритмы организма и научитесь самостоятельно корректировать многие проблемы здоровья с помощью методов самоостеопатии. Первые изменения в самочувствии вы ощутите уже после начального занятия, а регулярное выполнение техник позволит вам стать собственным остеопатом.

Курс идеально подойдет для трех категорий людей

Вы новичок в практике осознанности

• Даже если у вас нет опыта в регулярных медитациях, вы легко встроите эту привычку во время обучения - мы начнем практиковать вместе в онлайн-формате.
• Все упражнения построены на принципе мягкого погружения, для них не нужна особая подготовка или железная сила воли.
• От вас потребуется лишь искреннее намерение улучшить физическое здоровье и справиться с эмоциональным выгоранием.

Вы уже давно практикуете медитацию

Опытным практикам курс откроет новый уровень работы с телом.

• Это не просто релаксация, а глубокая работа с ЦНС, гормональным балансом и телесными структурами.

Вы - помогающий специалист

• Остеопатам и другим телесным терапевтам я дам дополнительные инструменты для углубленной работы и восстановления нервной системы ваших пациентов.

В фокусе курса - две ключевые системы организма

Нервная система

Вы снизите общий уровень тревожности и приведете в равновесие состояние психики. В жизни станет меньше эмоциональных "качелей" и резких перепадов настроения. Уйдут апатия, депрессивные мысли и постоянное напряжение. Как следствие - улучшится качество сна, daily routine и способность концентрироваться. Вы начнете легче переносить стресс и обретете эмоциональную устойчивость.

Тело

Улучшится состояние кожи и общее самочувствие. Иммунитет станет крепче, что снизит частоту простудных и вирусных заболеваний. Хронические боли в теле уменьшатся или исчезнут полностью. Нормализуется работа желудочно-кишечного тракта и процесс пищеварения. Менструальный цикл (для женщин) придет к большей стабильности.

Программа обучения: ключевые практики

Основные блоки курса (нажмите на + для деталей по каждому)

• Дыхательный ритм, зона B - техники расслабления глубокой мускулатуры и фасций.
• Работа с Даньтянем, зона C - конвертация нервного возбуждения в состояние спокойствия.
• Краниосакральный ритм, зона C - балансировка работы мозга, настройка равновесия позвоночника и крестца.
• Краниосакральный ритм, зона D - активация ускоренного восстановления организма.
• Средний ритм, зона C - обучение считыванию ритмов наших тканей.
• Средний ритм, зона E - мощный инструмент для комплексного баланса всех систем.
• Длинный ритм, зона F - глубокое восстановление нервной системы.
• Эмбриональный ритм, зона F - работа с дисфункциями и травмами, связанными с внутриутробным периодом.
• Медитация для снятия боли - метод, применяемый как альтернатива анестезии у стоматолога или для облегчения родов.