Курс «Бережное восстановление тела изнутри»

Мария Блинова

797 ₽

4 900 ₽

Кэшбэк 797

Почему такая цена?

Формат: Видео

Размер: 5,63 Гб

Год: 2022

Длительность: 1 месяц

Курс «Бережное восстановление тела изнутри» - программа от Марии Блиновой (masha.fit) для бережного восстановления женского здоровья. Она подходит тем, кто недавно родил или хочет наверстать послеродовое восстановление, а также при менопаузе. Пошаговые видеоуроки на 1 месяц помогут укрепить тазовое дно, убрать диастаз и подтянуть живот, уделяя 20-30 минут в день.

Описание

Решаем комплексные проблемы: восстанавливаем тазовое дно, устраняем диастаз и корректируем обвисший живот.

Вы недавно родили - для вас предусмотрены щадящие послеродовые тренировки.
Вы пропустили важный этап восстановления после родов и хотите наверстать.
После долгого перерыва вам нужно «собрать» и укрепить тело изнутри.
Вы столкнулись с недержанием мочи при кашле, смехе или физнагрузках.
Наступила менопауза, и вы хотите поддержать здоровье через укрепление глубинных мышц.
Вас беспокоит регулярное вздутие живота и расхождение прямых мышц (диастаз).

Содержание и формат тренировок

30 восстановительных занятий по 20-30 минут для глубокой проработки мышц.
Освоение техник самомассажа и лимфодренажа для груди.
Безопасное ношение ребенка: как не навредить спине и позвоночнику.
Освоение восстановительного дыхания для тонуса и расслабления.
6 кратких комплексов по 5-10 минут для выполнения прямо в роддоме.

Часто задаваемые вопросы

Видеокурс подходит женщинам, которые хотят безопасно восстановиться после родов, убрать диастаз и укрепить тазовое дно - применять техники можно сразу, даже в роддоме. Программа включает щадящие тренировки по 20-30 минут, которые мягко возвращают тонус мышц без перегрузок и вписываются в любой режим дня.

За 1 месяц обучения вы освоите авторскую программу Марии Блиновой: научитесь техникам самомассажа и лимфодренажа груди, восстановительному дыханию и безопасному ношению ребёнка. Системный подход включает практику с первого урока - вы получите готовые комплексы для самостоятельных занятий и пройдёте путь от основ до устойчивого результата.

Всё просто - вы платите 797 ₽ только за знания.

Вы получаете полный курс со всеми материалами, но без обратной связи и личного сопровождения автора. Именно поэтому цена остаётся максимально доступной.

Это отличный вариант, если вы:

хотите пройти обучение в своём темпе
не готовы переплачивать за личную поддержку
цените самостоятельность и гибкость

Внутри вас ждёт:

полная запись тренинга
все раздаточные материалы
чёткая структура для самостоятельного прохождения

Остались сомнения? Это нормально.

Чтобы вы могли убедиться в качестве, мы подготовили бесплатный демо-доступ (фрагмент курса и скриншот). Вы сможете посмотреть часть материала и понять, как проходит обучение.

В демо-доступ также входит скриншот с демонстрацией содержания полной версии — вы заранее увидите всё, что входит в курс.

Попробуйте бесплатно и примите решение без риска.

Для этого нажмите кнопку «Смотреть демо»

Да! Вы сможете скачать Курс «Бережное восстановление тела изнутри» в любое время прямо на любое устройство из нашего облачного хранилища

Мы открыли бесплатный демо-доступ: фрагмент курса и скриншот с содержанием полной версии. Вы сразу увидите формат обучения, подачу материала и уровень качества. Посмотрите часть курса бесплатно и примите решение без риска. Нажмите кнопку «Смотреть демо» и убедитесь сами