«Фейспластика 3.0 2025»

Описание

Обновленный курс от врача-остеопата, кандидата медицинских наук Алеся Улищенко.

Фейспластика - это гораздо больше, чем упражнения для лица. Методика объединяет работу с лицом и телом, помогая воздействовать на причины возрастных изменений, поддерживать естественную красоту и запускать процессы восстановления организма.

Что поможет улучшить программа:

• Вернуть лицу более четкие контуры и улучшить симметрию.
• Сделать морщины на лице и шее менее заметными.
• Улучшить осанку, уменьшить холку и визуально удлинить шею.
• Сократить отечность лица, уменьшить второй подбородок и выраженность брылей.
• Уменьшить мешки и темные круги под глазами, уделить внимание зрению.
• Научиться осознанно работать с мышцами лица и тела, уделяя больше внимания своему здоровью.

Что входит в программу:

1 неделя - более 30 техник

6 дней занятий, по 6 упражнений ежедневно - до 20 минут в день.

• Терапевтическая медитация и техники для коррекции дыхания.
• Упражнения для вытяжения осанки и уменьшения выпирающего живота.
• Работа с отеками лица и тела, расслабление мышц и вытяжение шеи.
• Техники для уменьшения холки и выраженности колец Венеры на шее.
• Упражнения для подтяжки лица и достижения лифтинг-эффекта.

2 неделя - более 40 техник

6 дней занятий, по 7 упражнений ежедневно - до 30 минут в день.

• Комплекс эффективных техник для более четкого контура и симметрии лица, выразительных скул и гармоничной линии нижней челюсти.
• Работа с двойным подбородком, брылями и провисанием щек.
• Техники для уменьшения мешков и темных кругов под глазами.
• Упражнения, направленные на улучшение венозного оттока от головы.

3 неделя - более 30 техник

6 дней занятий, по 6 упражнений ежедневно - до 25 минут в день.

• Глубокая проработка жевательных и мимических мышц для расслабления лица.
• Техники для работы с заломами и морщинами: носогубными складками, межбровной зоной, морщинами на лбу и гусиными лапками.
• Упражнения для подъема век и бровей, более открытого взгляда, а также работы над зрением и носовым дыханием.
• Коррекция визуальных пропорций и создание более гармоничного облика лица.

4 неделя - более 40 техник

6 дней занятий, по 7 упражнений ежедневно - до 35 минут в день.

• Погружение в мягкие остеопатические техники и освоение новых способов работы с телом.
• Глубокое расслабление, работа над положением тела, гармонизацией черт и раскрытием естественной выразительности лица.
• Омолаживающие практики с акцентом на работу с костными структурами черепа.
• Практики для эмоционального равновесия и более тонкого восприятия сигналов собственного тела.