Марафон «Только спокойствие»

Андрей Курпатов

1 297 ₽

10 000 ₽

Кэшбэк 1297

Почему такая цена?

Формат: Видео + Текст + Аудио

Размер: 8,02 Гб

Год: 2022

Длительность: 3 недели

Веб-сайт: перейти

Марафон «Только спокойствие» - трёхнедельная программа Андрея Курпатова по управлению эмоциями и преодолению тревоги. Подходит тем, кто хочет вернуть контроль над своей жизнью и принимать взвешенные решения. На реальных примерах вы освоите техники мышечной релаксации, контроля дыхания и переключения внимания - от основ до уверенного результата.

Описание

Для просмотра материалов курса скачайте все файлы на своё устройство и откройте браузером документ с расширением .html

Живой марафон: как победить панику, тревогу и страх. Возьмите управление эмоциями за 21 день, чтобы защитить благополучие, доход и гармонию в семье.

Это трёхнедельный интенсив с прямым участием Андрея Курпатова. Вы пройдёте трансформацию - от состояния страха к ясному мышлению и способности принимать решения, которые гарантируют безопасность и достойную жизнь в любой ситуации.

Структура марафона:

Первая неделя. Разбираемся в природе страха и проводим самодиагностику

Изучаем эффективные методы психотерапии для работы со страхом
Определяем истинные объекты ваших страхов и тревожности
Понимаем физиологические механизмы страха и затяжного стресса
Классифицируем виды страхов и исследуем причины их возникновения
Анализируем, как страх превратился в устойчивую привычку
Осваиваем на практике разные инструменты развития осознанности.

Вторая неделя. Деконструкция тревог и страхов

Последовательно разбираем и нейтрализуем все компоненты, поддерживающие ваш страх
Обучаемся техникам мышечной релаксации и контролю дыхания
Получаем набор психотерапевтических методик для борьбы со стрессом
Работаем с глубинными убеждениями, которые превращают обычный страх в фобию
Осваиваем практики переключения внимания с внутренней тревоги на внешний мир.

Третья неделя. Встраиваем внутреннее спокойствие в свою жизнь

Системно избавляемся от страхов - начиная с незначительных и заканчивая серьёзными
Учимся справляться с конкретными фобиями и приступами паники
Ломаем привычку постоянно бояться
Превращаем тревогу из деструктивной силы в инструмент для развития
Составляем персональный план действий в моменты острой паники и страха
Возвращаем себе контроль над собственной жизнью
Учимся принимать взвешенные решения, не поддаваясь влиянию негативных эмоций.

Этот марафон для вас, если вы:

Не можете определить приоритеты и понять, какие задачи решать в первую очередь
Не чувствуете поддержки в семье, сталкиваетесь с постоянным недовольством близких
Испытываете чувство беспомощности, злости и необъяснимого страха за себя и семью
Чувствуете, что утратили контроль, не можете нормально работать, отдыхать и ясно мыслить
Каждый день погружаетесь в негатив из-за чтения новостей
Боитесь потерять привычный доход, стабильность и чувство защищённости.

После прохождения марафона вы:

Защитите свою психику от разрушительного влияния информационного фона
Будете воспринимать мир и свои возможности с позиции здравомыслия, а не жертвы обстоятельств
Сможете трезво анализировать обстановку, правильно расставлять приоритеты и находить скрытые ресурсы
Научитесь отличать здоровую осторожность от патологической тревоги и перестанете тратить на неё энергию
Сможете самостоятельно купировать панические атаки и приступы тревожности
Примите решения, которые помогут сохранить качество жизни в период перемен и неопределённости.

Часто задаваемые вопросы

Марафон «Только спокойствие» Андрея Курпатова адресован тем, кто столкнулся с нарастающей тревогой, страхом за будущее или ощущением потери контроля над собственной жизнью и эмоциями. Эта авторская программа подходит как новичкам, впервые погружающимся в тему саморегуляции, так и тем, кто уже пытался справляться со стрессом, но хочет получить системный подход с гарантированным практическим результатом. Если вы замечаете, что информационный фон давит на вас, мешая ясно мыслить и принимать решения, здесь вы получите готовые инструменты для возвращения внутренней опоры. Курс будет особенно полезен тем, кто стремится защитить своё психологическое благополучие, наладить гармонию в семье и сохранить привычный уровень дохода, действуя с позиции здравомыслия, а не паники.

На трёхнедельном интенсиве вы получите концентрат практики и пройдёте путь от основ понимания природы страха до полного управления своим состоянием. Вы научитесь пошагово выявлять истинные причины тревожности, освоите техники мышечной релаксации и контроля дыхания для мгновенного купирования панических атак. В программу включены реальные кейсы и психотерапевтические методики, с помощью которых вы сможете ломать привычку бояться и нейтрализовывать глубинные убеждения, питающие фобии. Итогом обучения станет персональный план действий в кризисных ситуациях и навык превращать тревогу из деструктивной силы в инструмент для личного развития и принятия взвешенных решений.

Всё просто - вы платите 1 297 ₽ только за знания.

Вы получаете полный курс со всеми материалами, но без обратной связи и личного сопровождения автора. Именно поэтому цена остаётся максимально доступной.

Это отличный вариант, если вы:

хотите пройти обучение в своём темпе
не готовы переплачивать за личную поддержку
цените самостоятельность и гибкость

Внутри вас ждёт:

полная запись тренинга
все раздаточные материалы
чёткая структура для самостоятельного прохождения

Остались сомнения? Это нормально.

Чтобы вы могли убедиться в качестве, мы подготовили бесплатный демо-доступ (фрагмент курса и скриншот). Вы сможете посмотреть часть материала и понять, как проходит обучение.

В демо-доступ также входит скриншот с демонстрацией содержания полной версии — вы заранее увидите всё, что входит в курс.

Попробуйте бесплатно и примите решение без риска.

Для этого нажмите кнопку «Смотреть демо»

Да! Вы сможете скачать Марафон «Только спокойствие» в любое время прямо на любое устройство из нашего облачного хранилища

Мы открыли бесплатный демо-доступ: фрагмент курса и скриншот с содержанием полной версии. Вы сразу увидите формат обучения, подачу материала и уровень качества. Посмотрите часть курса бесплатно и примите решение без риска. Нажмите кнопку «Смотреть демо» и убедитесь сами