Курс «Энергодыхание»

Описание

Дыхательные практики для усиления внутренней энергии и пробуждения сознания. Методика помогает активировать шишковидную железу, чтобы вывести физическое и духовное развитие на более высокий уровень. Курс запускает механизмы естественного исцеления и ведет к устойчивому ощущению благополучия. Авторы программы: Роман Карловский - создатель метода и основатель центра Энергодыхания; Алина Намитулина - ведущий преподаватель центра, опытный инструктор йоги.

Кому будет полезен этот курс:

• Вернуть бодрость и энергию для реализации всех планов
• Найти решение для хронических недугов, где обычная медицина не дает результата
• Обрести душевное равновесие, прекратить эмоциональные срывы в отношениях с близкими
• Восстановить здоровый сон: легко засыпать и просыпаться без тревожного фона мыслей
• Взять под контроль вспышки гнева и другие разрушительные эмоциональные состояния
• Наполнить каждый день ощущением радости и удовлетворения
• Повысить концентрацию, удерживать внимание на главных задачах
• Почувствовать внутреннюю силу и стабильную уверенность в себе
• Сделать шаг к большей осознанности в повседневной жизни.

В чем особенность методики Энергодыхания?

Основной принцип - создание контролируемой гипоксии посредством короткого учащенного дыхания. Техника моделирует условия высокогорья с пониженным содержанием кислорода. Жители горных районов славятся крепким здоровьем и долголетием именно благодаря разреженному воздуху. В их телах замедляются окислительные процессы, а качество и продолжительность жизни заметно увеличиваются.

Пример - Аня Белыш из Омска, самая юная силачка в мире, попавшая в Книгу рекордов Гиннесса в 8 лет. Она способна отжаться 1600 раз за 52 минуты без остановки. С двух лет Аня практиковала дыхательные техники, создающие эффект умеренной гипоксии.

Комплекс Энергодыхания словно переносит ваше тело в горы, не выходя из дома. Регулярные занятия дают впечатляющий эффект для тела: тормозятся механизмы старения, включаются программы самоисцеления, укрепляется сердце, повышается иммунитет и общий тонус, нормализуется сон, улучшаются когнитивные функции мозга.

С психологической стороны практикующий становится спокойнее и устойчивее, ему проще преодолевать стресс и управлять эмоциями.

Также дыхательные упражнения увеличивают поток жизненной энергии через тело и расширяют границы сознания. Это ведет к активации шишковидной железы и переходу на новый уровень духовного восприятия.

Обучение построено последовательно и охватывает все аспекты практики. Для старта не нужна специальная подготовка, дополнительные знания или инвентарь.

Малоизвестные факты о дыхании:

• При обычной активности человек ежедневно потребляет примерно 4 кг пищи и целых 12 кг воздуха
• Если пропустить 12 кг городского воздуха через фильтр, получится около 2 граммов опасного осадка: сажа, бензопирен, окислы свинца, альдегиды, сернистый ангидрид и другие токсины
• Через дыхательную систему в тело проникает масса вредных веществ. Их накопление ведет к развитию аллергий и хронических болезней.

Содержание программы курса:

Вводный урок

• Знакомство с авторами и методом
• Целевая аудитория курса
• Ожидаемые результаты и эффекты
• Базовые принципы и правила практики Энергодыхания

Урок 1. Основы Энергодыхания. Виды дыхательных техник

• Механизм воздействия метода на организм и психику
• Практика полного йоговского дыхания для начинающих. Основы пранаямы. Осознанное управление состоянием через дыхание
• Ежедневный йогический комплекс для старта

Урок 2. Часть 1. Переход на продвинутый уровень

• Пранаямы второго, более сложного уровня
• Оптимальные позы и положения тела для выполнения пранаям
• Новый йога-комплекс для отличного самочувствия и физической формы
• Детальная техника выполнения Энергодыхания
• Телесные ощущения во время практики
• Основные состояния человека и связанные с ними энергетические блоки
• Работа с состоянием любви и его усиление
• Практический сеанс Энергодыхания

Урок 2. Часть 2. Переход на продвинутый уровень

• Пранаямы второго, более сложного уровня
• Оптимальные позы и положения тела для выполнения пранаям
• Новый йога-комплекс для отличного самочувствия и физической формы
• Детальная техника выполнения Энергодыхания
• Телесные ощущения во время практики
• Основные состояния человека и связанные с ними энергетические блоки
• Работа с состоянием любви и его усиление
• Практический сеанс Энергодыхания

Урок 3. Итоговая практика. Фазы Энергодыхания

• Ритмы дыхания и соответствующие им состояния сознания
• Как через дыхание влиять на физическое тело и подсознательные процессы
• Ритм 70 вдохов-выдохов в минуту. Концентрация силы. Достижение трансовых состояний
• Ритм 110 дыханий в минуту
• Ритм 140 дыханий в минуту
• Как определить тип энергии, наиболее подходящий лично вам на разных ритмах дыхания.