Курс «Холотропное дыхание»

Описание

Холотропное Дыхание, созданное Станиславом Грофом еще в 1975 году, до сих пор остается одним из мощнейших методов глубинного самопознания и проработки родовых травм. Практика основана на том, что за сеанс человек в особом дыхательном процессе проживает четыре базовые стадии - четыре перинатальные матрицы. Этот опыт рождения формирует фундаментальные телесные реакции на мир, наши способы решения трудностей и общий вектор движения по жизни.

Прежде чем приступать к основному курсу, обязательно посмотрите вводное онлайн-занятие (оно находится во вкладке "Видео"). Выделите на него около двух часов, не отвлекаясь. В этом видео-тренинге вы познакомитесь с демо-версией практики Холотропного Дыхания, поймете ее суть.

Важно, чтобы у вас не было серьезных противопоказаний по здоровью. К ним относятся: глаукома, эпилепсия, период восстановления после химиотерапии, похмельный синдром после приема веществ, беременность, состояние после инсульта - в этих случаях прохождение курса запрещено. Вы полностью отвечаете за последствия для собственного организма.

Принцип практики:

Первая матрица - формирование доверия к миру

• Это период от зачатия до первых схваток. Плод пребывает в утробе в состоянии слияния с миром, ощущая полную безопасность и безусловную связь с матерью. На этом этапе в теле закладывается базовое доверие к реальности - чувство, что мир дружелюбен и поддерживает.
• Если же первая матрица была омрачена интоксикацией, стрессами или конфликтами матери, у человека может сформироваться недоверие, отчуждение, склонность к паническим атакам, ощущение постоянного предательства. Холотропное Дыхание помогает найти корень этих состояний и проработать их.

Вторая матрица - встреча с сопротивлением и столкновение

• Матка начинает сокращаться, но родовые пути еще закрыты. Это первый опыт столкновения с непреодолимой преградой, паники и ощущения тупика. Тело запоминает эту первоначальную реакцию на проблему, которая потом проецируется на жизненные сложности.
• Затянувшаяся вторая матрица (сложные, долгие роды) может зафиксировать в психике хроническую тревогу, ощущение безысходности или ступор перед любыми трудностями. Методика холотропного дыхания позволяет перепрограммировать этот глубинный паттерн.

Третья матрица - поиск пути и движение к цели

• Родовые пути раскрываются, начинается движение по каналу. Здесь закладывается способность активно решать задачи, искать выходы и преодолевать препятствия, не застревая в них. Это матрица действенной предприимчивости.
• Проблемы на этом этапе отражаются в жизни как бесконечные колебания, нерешительность, имитация деятельности без результата. И мужчины, и женщины могут годами откладывать важные изменения. Проработка этой матрицы через дыхание помогает устранить саму причину таких блоков.

Четвертая матрица - встреча с миром и первый результат

• Момент рождения, первый вдох и контакт с новой реальностью. Если этот опыт был травматичным (гипоксия, обвитие), может возникнуть устойчивое обесценивание любых достижений, хроническая неудовлетворенность, потеря интереса к жизни.

Посмотрите вокруг: одни люди легко идут по жизни, реализуют проекты, доверяют миру. Другие - постоянно боятся, застревают в проблемах, подозревают окружающих и живут в прошлом. Пол и происхождение не имеют значения - родовая травма влияет на всех.

Сегодня существуют эффективные психотехники, такие как Холотропное Дыхание, которые дают возможность перезаписать эти глубинные, базовые программы. Пройдя курс, вы сможете изменить свой способ взаимодействия с реальностью. Многие сложности уйдут сами, поиск решений станет увлекательным процессом, уступит место страху перед будущим спокойная уверенность. Ваше тело на интуитивном уровне будет знать, как действовать в каждой ситуации легко и непринужденно.