Марафон «Мужское и женское - особенности кинетики»

Описание

Программа марафона по пластике и осанке:

День первый: искусство красивой позы

• Учимся не только стоять, но и сидеть с достоинством.
• Ключевые различия в построении мужского и женского силуэта.
• Как правильно садиться: главный секрет - в движении коленей.
• Источник вдохновения: почему идеалы античной греческой скульптуры актуальны сегодня.
• Открытые и закрытые позы: практический разбор, а не голые теории.
• Работа с пространством: как занять своим присутствием ровно столько места, сколько вы того достойны.
• Четкие границы: что допустимо в мужской пластике и считается излишним в женской.

День второй: мастерство движения и походки

• Научиться ходить как женщина, мужчина или в нейтральной манере - реально для каждого. Освоив все варианты, вы получаете инструмент влияния. К примеру, сменив походку на более уверенную или бесполую, можно мягко отвадить нежелательное внимание.
• Техника движения по прямой линии: отрабатываем остановки и плавные повороты.
• Разбираем открытый и закрытый тип шага - когда и какой уместен.

День третий: язык жестов и устойчивость

• Разница между тем, чтобы брать предмет и принимать его из рук.
• Руки - ваш главный инструмент невербалики. Изучаем естественные и правильные позиции.
• Ноги - основа устойчивости. Практикуем углы и положения, которые создают ощущение надежности.
• Зона комфорта, использование рук как "щита" и жесты, которые лучше исключить из арсенала.
• Особенности позиций ног для мужчин и женщин в разных ситуациях.
• Физические принципы устойчивости и остойчивости тела в статике.
• Что такое завершенная, гармоничная поза и как ее достичь.
• Четыре универсальных положения тела, которые работают всегда и везде.

Кому будет полезен этот марафон:

• Женщинам любого возраста и рода занятий.
• Мужчинам, стремящимся улучшить свое невербальное воздействие.