Курс-практикум «Сильная, но женственная»

Описание

Как найти золотую середину между образом женщины-функции и женщиной-лидером? Где та грань, чтобы не перегружать команду мужской энергией, сохраняя уважение и авторитет, но и не раствориться в излишней мягкости, потеряв способность вести людей за собой? Как соблюсти этот хрупкий баланс в руководстве?

Кому будет полезен этот курс:

• Действующим руководителям, которые хотят усилить свой природный потенциал.
• Женщинам, строящим карьеру, которые стремятся к высоким позициям, не жертвуя своей женственностью.
• Сильным женщинам, привыкшим все контролировать, но желающим вспомнить, что значит быть в гармонии с собой.
• Тем, кого жизненные обстоятельства заставили быть жестче, но внутри живет мягкость, которую не получается проявлять без риска показаться слабой.

Что вы получите после обучения:

• Научитесь сочетать внутреннюю силу с гибкостью в коммуникации.
• Узнаете секрет гармоничного чередования влияния, решительности с эмпатией и пластичностью - как в общении, так и в управлении процессами.
• Поймете, как проявлять женственность на работе уместно, не скатываясь к вульгарности или слабости.
• Освоите приемы мягкого влияния через женские качества, что усилит доверие команды и ваш личный авторитет.

Структура программы:

Урок 1

Уверенность и ее отсутствие: что о вас говорит невербалика и как это считывают на интуитивном уровне.

Поведенческие паттерны, которые формируют доверие и желание следовать за вами.

Кабинет женщины-руководителя.

• Стол, ковер, техника, мебель - ваши союзники или скрытые противники?

Чем опасны зажатые, закрытые позы в офисе.

Ваша роль: руководитель, лидер или женщина? Как объединить все грани и не потерять баланс.

• Особенности поведения в ключевых и вспомогательных рабочих процессах.

Дефицит пространства и времени: как с этим работать.

• Острые и тупые углы в помещении.
• Сильные и слабые позы, их влияние на восприятие.
• Завершенные и незавершенные положения тела.

Вульгаризмы в жестах, ССС и ОСС.

• Как избежать манкости и липкости в невербальном общении.

Ключевые критерии оценки кинетического имиджа:

• завершенность и ее отсутствие
• скорость движений
• сочетание скорости и завершенности
• плоскость и объем в жестикуляции
• мягкость и жесткость: полезные и вредные проявления обеих

Энергетический обмен: прием и отдача.

• Принципы Инь и Ян в повседневном поведении.
• Симметрия и асимметрия в позах.

Практическое домашнее задание для отработки навыков.

Урок 2

Основы психогеометрии. Магический угол 45°: как он уберегает от излишней мягкости, жесткости и конфликтных ситуаций.

Работа с треугольниками и трапециями в построении поз.

Силуэт и его скрытое послание.

• Выглядите ли вы как победитель или как проигравший?

Плоские и объемные позы, их влияние на восприятие.

Взаимодействие с предметами, типы хватов и что они рассказывают о вас.

Распространенные женские позы и их анализ.

• Как соблюсти баланс между твердостью и излишней сексуализацией образа.

Домашняя работа для закрепления материала.

Урок 3

Целостное впечатление vs детали: на что люди обращают внимание в первую очередь.

Положение шеи и мимика - расшифровка скрытых сигналов.

Особенности походки: мужские, женские и нейтральные паттерны движения.

• Как вы взаимодействуете с пространством: рассекаете его или обнимаете? Где находится ваш центр движения?

О чем говорят положение ног, пяток и коленей.

Изгибы тела: сила асимметрии и диагоналей в создании образа.

Финальное домашнее задание для интеграции знаний.