Курс «Антикризис 2022»

Описание

Обретите свою точку опоры и освоите навык формирования новых возможностей, когда привычный мир теряет устойчивость.

Содержание программы:

Модуль 1. Управление тревогой и контроль над стрессом

Вы изучите:

• Как принять реальность кризиса и адаптироваться к ней
• Почему неопределенность становится источником стресса и как это исправить
• Какие врожденные физиологические реакции на стресс существуют и методы работы с ними
• Как трансформировать психическую энергию из разрушительной в созидательную

После модуля вы получите навыки:

• Быстро восстанавливать силы и по-настоящему отдыхать
• Снимать мышечное и эмоциональное напряжение, освобождая время для важных дел
• Переводить внимание с тревожных прогнозов на текущие задачи в работе и личной жизни

Модуль 2. Аудит интеллектуального потенциала и ресурсов для фокуса на главном

Вы изучите:

• Что происходит при потере образа будущего и как его восстановить
• Как выявить скрытые закономерности и применить прошлый опыт
• Технологию проведения инвентаризации личных ресурсов
• Принципы грамотной расстановки приоритетов

После модуля вы получите навыки:

• Избегать повторяющихся ошибок и прекратить общение с токсичными людьми
• Определить конкретные шаги для повышения заработной платы
• Создать более 10 стратегий роста дохода с учетом ваших навыков и обстоятельств
• Достигать целей, минимизируя ошибки и провалы

Модуль 3. Запуск «мыслительной машины» для решения конкретных задач

Вы изучите:

• Что такое мышление и как с его помощью вернуть утраченную перспективу
• Как устранить саморазрушительные мысли и перенастроить внутренний диалог
• Как «загрузить» в сознание важные обстоятельства, процессы и окружение
• Как очистить разум от информационного шума
• Как развить навык целенаправленного мышления

После модуля вы получите навыки:

• Создать внутреннюю «базу данных» для генерации вариантов решений - от поиска работы до выбора жилья
• Принимать решения, которые приносят видимый результат в короткие сроки
• Сохранять умственные силы, отфильтровывая негативный новостной фон и жалобы

Модуль 4. Привлечение других людей и построение плана действий

Вы изучите:

• Как систематизировать задачи после аудита ресурсов
• Почему кризис обнажает скрытые конфликты
• Как выстраивать командную работу с близкими
• Как вовлекать других в решение ваших задач эффективно
• Как сохранять фокус на главном с помощью четкого плана

После модуля вы получите навыки:

• Расставлять приоритеты, отсекая бесполезные занятия и просьбы
• Привлекать к решению задач других людей, даже при их изначальном нежелании
• Находить работу, увеличивать доход, разрешать семейные конфликты

Результаты после курса:

• Навыки управления стрессом, которые дадут больше энергии для работы, семьи и развития
• Ревизия ресурсов и понимание, как их монетизировать для карьерного роста
• Практические инструменты мышления для увеличения дохода и разрешения конфликтов
• Четкие приоритеты, позволяющие тратить меньше времени и больше зарабатывать
• Умение строить планы действий, экономя годы жизни
• Способность использовать мышление для достижения цели кратчайшим путем

Курс вам необходим, если вы:

• Постоянно живете в тревоге, стрессе и срываетесь на родных
• Не видите своего будущего и не можете запланировать даже отпуск
• Начинаете день с негативных новостей, которые портят настроение
• Устали от жалоб коллег и страха потерять работу
• Не чувствуете поддержки в семье и сталкиваетесь с недовольством
• Не понимаете, как расставить приоритеты и с чего начать решение проблем