Видеозапись закрытого эфира «Целостность»

Описание

В детстве наше выживание полностью зависело от старших. Из-за этого, чувствуя угрозу, мы искали их одобрения и стремились стать частью семьи или группы. А если не получалось - включали гиперконтроль, чтобы отслеживать их критику и избегать отвержения.

Прошли годы, и теперь вы, взрослый человек, не можете понять свою зависимость от чужого мнения. Вы ищете одобрения, пытаетесь влиться в коллектив и постоянно тревожитесь, стремясь всё проконтролировать.

Всё просто: неудовлетворённые в детстве потребности тянут вас назад. Для вашего мозга отвержение и изгнание по-прежнему кажутся смертельно опасными, создавая внутреннее напряжение.

Восстанавливая одну такую нарушенную потребность, вы параллельно прорабатываете целый ряд связанных с ней психологических травм.

События, которые раньше триггерили и которые хотелось забыть, превращаются просто в информацию и опыт. Это происходит потому, что контакт с настоящим собой - это та самая формула, которая решает такие задачи очень быстро.

Повторим: в жизни возникает ситуация, которая выбивает вас из колеи. Вы не можете ни о чём другом думать, в голове запускается поиск решения, но его нет - потому что отсутствует формула для решения этой задачи. Прямо как в математике без нужного уравнения.

Когда формула есть, всё решается быстро. Ведь в реальности не на кого обижаться, злиться и некого бояться. Просто потому, что у вас в голове не живут другие люди - там вообще никого нет.

Там нет мамы, папы или бывших. В вашей голове есть только вы - и то, часто, ваше воображаемое представление о себе.

Формула для решения - это глубокий контакт с отвергнутой частью себя, с тем, кем вы являетесь на самом деле. И проблемы приходили в вашу жизнь именно для того, чтобы указать вам на это.

На эфире «Целостность» мы разберёмся, какие именно потребности были нарушены, и восстановим их. Вы станете подлинным собой - начнёте чувствовать себя тем, кто вы есть, а не тем образом, который вы придумали в детстве, чтобы избежать отвержения. Вот и вся простота.

Темы:

• Почему быть собой воспринимается как опасность

• Базовые потребности человека

• Проработка потребности в одобрении окружающих

• Проработка потребности в общности и принадлежности

• Проработка потребности в безопасности и страха смерти

• Как проработать страх перед будущим

• Техники возвращения в момент «здесь и сейчас»

• Как открыться в своей уязвимости

• Бонус: история о том, как меня в детстве похитили инопланетяне.