Вебинар «Работа с негативными установками и интроектами»

Описание

Зачем вам этот вебинар:

• Освоить эффективные методы работы с деструктивными убеждениями, ограничивающими установками, навязчивыми мыслями и интроектами.
• Пополнить свой терапевтический арсенал разнообразными приемами и упражнениями для коррекции убеждений.
• Научиться помогать клиентам через анализ и изменение их мыслительных паттернов, работая с любыми эмоциональными состояниями.
• Сформировать у клиентов устойчивый навык самопомощи в сложных жизненных ситуациях.
• Получить актуальные знания, отработать новые умения и повысить свой профессиональный уровень.

Что будет за 4 часа вебинара:

• Вы научитесь четко отличать здоровые убеждения от токсичных и ограничивающих.
• Освоите целый набор практик, техник и упражнений для работы с интроектами и установками.
• Поймете, как мелкие нюансы в формулировках делают убеждение вредным для психики.
• Перестанете бояться частицы «не» в речи клиента и начнете использовать ее в терапевтических целях.
• Узнаете основные типы когнитивных искажений (ошибок мышления) и научитесь их корректировать.
• Откроете для себя методы выявления скрытых, неосознаваемых клиентом негативных программ.
• Разберете реальные примеры из практики, которые сразу можно применять в работе.
• Бонусный результат: выявите и проработаете несколько своих собственных ограничивающих интроектов.

Какие методики работы с негативными установками и интроектами мы разберем:

• Техника обнаружения глубинной установки «7 негативных мыслей обо мне».
• Упражнение на работу с «Частицей НЕ».
• Авторская методика «Неформальные аффирмации» (М. Минакова).
• Техника «Работа с внутренними гремлинами».
• Метод «Трансформация родительских посланий».
• Техника «Маячок» для преодоления ограничивающих убеждений.
• Работа с установками через метафорические ассоциативные карты (М. Минакова).
• Прием «Аффирмации под музыку» для лучшего закрепления.
• Упражнение «Правила жизни для моего ребенка» для переоценки ценностей.
• Прием ведения «Журнала мыслей» для отслеживания паттернов.
• Мотивирующий «Метод Зеленой ручки».
• Наглядное упражнение со стикерами.
• Прием «Анализ крайностей» для поиска баланса.
• Техника разрешения «Мне можно!».
• Визуализация «Деревья убеждений».
• Прием «Разделение и слияние мыслей».
• Упражнение «Письменный отказ» от деструктивной установки.
• Метафорическое упражнение «Если бы руки были вашими мыслями».
• Создание персональных «Копинг-карточек» для самоподдержки.
• И многие другие полезные инструменты.

Ответим на сложные вопросы про негативные установки и интроекты:

• Почему люди часто цепляются за явно неполезные и неадекватные убеждения?
• Какие еще источники интроектов существуют, помимо влияния родителей в детстве?
• В каких ситуациях интроекты могут быть полезны для человека?
• Как наверняка отличить собственную идею клиента от внедренного извне интроекта?
• Возможна ли самостоятельная работа с негативными программами или всегда нужен психолог?
• Правда ли, что интроекты мешают нам жить своей настоящей жизнью?
• Как поэтапно выглядит процесс деконструкции вредного убеждения?
• Можно ли считать родительские проклятия разновидностью интроектов?
• Связаны ли телесные зажимы и мышечные блоки с негативными установками?
• Какие механизмы способствуют закреплению и усилению интроектов со временем?
• Что может делать человек для профилактики, чтобы старые установки не возвращались?
• Как действовать специалисту, если клиент отрицает наличие у себя проблемы?

Хотите получить ответ на каждый из этих вопросов? Давайте не просто поверим на слово, а детально разберем каждый момент вместе на нашем вебинаре!

В качестве бонусов вы также получите:

• Подборку профессиональной литературы по работе с установками и интроектами.
• Полезные видеоуроки и дополнительные программы для терапии.
• Все раздаточные материалы и презентацию с вебинара в удобном формате.
• Четкие пошаговые инструкции к изученным на занятии методикам.
• Готовые алгоритмы и рабочие протоколы для психологической практики.