Тренинг «Новый Я: Революционная трансформация мышления»

Описание

8 занятий и 8 домашних заданий.

За два месяца вы пройдете насыщенный путь - от поиска внутреннего равновесия до осознания своей истинной жизненной миссии. Весь процесс будет проходить под руководством одного из самых энергичных и позитивных коучей Школы Бизнеса «Синергия».

С ранних лет многим из нас знакомы определенные родительские установки: «не высовывайся», «хорошенького понемножку», «будешь хорошо учиться - тогда получишь». Со временем эти фразы откладываются глубоко в сознании.

Подобные страхи и ограничения часто превращаются в серьезные внутренние блоки. Они мешают нам двигаться вперед, заставляют болезненно воспринимать неудачи и сомневаться в собственных силах. Мы привыкаем постоянно оглядываться на мнение окружающих, и в этой суете порой забываем, чего хотим на самом деле.

Программа курса «Новый Я»: трансформация мышления на практике:

Занятие 1.

1. Авторская система обучения Три П. Осваиваем методики быстрого запоминания информации и ее практического применения.

2. Система формирования навыков Три Рычага. Определяем ключевые компетенции, необходимые для прорыва в карьере и личностном развитии.

Занятие 2

1. Эффективная система постановки годовых целей. Формулируем 3 самые важные цели и выстраиваем детальный план по их достижению.

2. Выявление трех основных черт личности. Работаем на глубоком уровне - развиваем и укрепляем свой характер.

Занятие 3

1. Личные истории и нарративы. Учимся моделировать сценарии своего настоящего и будущего через призму осознанных решений.

2. Система входа в ресурсное состояние Т.О.М. Осваиваем техники для достижения и поддержания физической и эмоциональной гармонии.

Занятие 4

1. Система выхода из негативных состояний И.М.Я. Учимся управлять эмоциями, превращая отрицательную энергию в конструктивные импульсы.

2. Создание позитивной навязчивой идеи. Формируем внутренний «двигатель», который постоянно переводит мысли в конкретные действия.

Занятие 5

1. Искусство говорить «ДА» и «НЕТ». Практика согласия помогает снять внутренние блоки, а умение отказывать - защищает ваши время и энергию.

2. Сравнение двух возможностей. Развиваем навык выбора оптимального варианта, когда оба кажутся привлекательными.

Занятие 6

1. Диагностика уровня мотивации. Проверяем, хватит ли нам внутренней силы и настойчивости, чтобы довести начатое до результата.

2. Медитативная практика «Спроси своё сердце». Техники для развития интуиции и принятия решений на глубинном уровне.

Занятие 7

1. Поиск своей миссии. Определяем свою уникальную роль и предназначение в жизни.

2. Создание манифеста жизни. Формулируем главные жизненные цели и систему ценностей, которые станут вашим компасом.

Занятие 8

1. Проработка страхов. Учимся избавляться от боязни неудачи и критики - основных «тормозов» на пути к успеху.

2. Ритуал НОВОГО Я. Внедряем в распорядок дня 5 обязательных действий: от утренней зарядки до регулярной практики иностранного языка.

Что вы получите после прохождения курса:

• Гармоничное развитие на 4 уровнях: физическом, интеллектуальном, эмоциональном и духовном
• Свободу от внутренних страхов, сомнений и навязанных ограничений
• Навык системного самообразования и постоянного роста
• Умение сохранять спокойствие и находить баланс даже в условиях стресса
• Способность к самомотивации, независимо от внешних обстоятельств
• Уверенность в принятии верных решений - как в бизнесе, так и в личной жизни.