Курс «Лимфатический самомассаж для самостоятельного проведения в домашних условиях»

Описание

Освоив практики массажа и приемы самопомощи, вы не только приведете организм в тонус, но и предотвратите развитие множества недугов, а также сможете от них избавиться. Это путь к улучшению самочувствия, нормализации работы кровеносной системы, сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта и всех функций тела.

Результат прохождения курса:

• Простые техники самодиагностики, которые помогут выявить скрытые нарушения до появления явных симптомов.
• Умение на ранних этапах распознавать сбои в работе органов и систем, а также восстанавливать их нормальное функционирование.
• Проверенные секреты, с помощью которых вы поддержите здоровье свое и своих близких, наладив работу всего организма.

Кому будет полезен этот курс:

• При воспалениях и болевых синдромах разного происхождения.
• При общих заболеваниях, патологических состояниях и других нарушениях здоровья.
• При сбоях в метаболизме и ослабленном иммунном ответе.
• При болезнях и функциональных расстройствах пищеварительного тракта.
• При проблемах мочеполовой сферы (варикоцеле, печень, геморрой, воспаления и нарушения работы кишечника).
• При ухудшении зрения, аллергических реакциях, заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
• При нарушениях кровообращения и болезнях крови (мигренях, головных болях, плохом мозговом кровотоке и связанных с этим проблемах, заикании, повышенном внутричерепном давлении).
• При невралгиях, болезнях опорно-двигательного аппарата и патологиях нижних конечностей.
• При ЛОР-заболеваниях (уха, горла, носа) и проблемах с органами дыхания.
• При кожных болезнях, а также для тех, кто хочет замедлить процессы старения и возрастные изменения.

В программе курса разбираем:

• Диагностику тела по особым признакам.
• Лимфатический массаж верхней части туловища.
• Лимфодренажные техники для лица.
• Проработку грудного отдела и рук.
• Массаж живота для улучшения работы внутренних органов.
• Техники для ног.
• Массаж задней поверхности тела.

Структура занятий:

Занятие 1. Самодиагностика перед началом лимфатического самомассажа.

На живом примере с учеником я продемонстрирую, как выявить зоны лимфатического застоя из положений сидя и стоя, а также оценить:

• качество мозгового кровотока и общего кровообращения;
• состояние слизистых оболочек дыхательной системы и ЖКТ;
• наличие скрытых воспалительных процессов и других отклонений.

Занятие 2. Лимфодренажный самомассаж ключиц, шеи и головы.

Вы получите четкие ответы на ключевые вопросы:

• С какой области начинать и в каком порядке массировать голову и шею?
• Какими должны быть правильные движения руками?
• Какие типичные ошибки встречаются и как их избежать?
• Как с помощью массажа справляться с алопецией, хроническим конъюнктивитом, отитом, ринитом, речевыми нарушениями у детей?
• Как проводить профилактику катаракты, глаукомы, гайморита, пародонтита и других болезней зубов и десен?

Вы научитесь:

• стабилизировать артериальное давление (при гипотонии и гипертонии);
• проводить профилактику атеросклероза;
• восстанавливать местный иммунитет слизистой ротовой полости;
• улучшать кровообращение после стоматологических процедур;
• устранять синдром сухого глаза;
• снимать отечность лица, улучшать питание кожи (косметический эффект) и многому другому.

Занятие 3. Лимфатический самомассаж груди и живота.

В зоне груди и живота сосредоточены жизненно важные органы: сердце, легкие, печень, почки, органы пищеварения и мочеполовой системы, а также элементы костно-мышечного каркаса, включая позвоночник.

• В первой части занятия я объясню, как убрать лимфостаз в руках и груди, подготовившись к проработке лимфоузлов внутренних органов.
• Во второй части я наглядно покажу, какими движениями выполняется самомассаж области легких и живота.

Занятие 4. Лимфодренажный самомассаж рук и ног.

• Проблемы с суставами, последствия переломов, грибок ногтей, тендовагинит, варикоз, дерматиты и нейродермиты, даже излишняя сухость кожи - часто это следствия запущенного лимфостаза. Я покажу на себе и ученике, как можно самостоятельно от него избавиться.

Занятие 5. Лимфатический самомассаж спины.

Самый частый вопрос о самомассаже - как качественно проработать спину? Ведь от состояния позвоночника зависит здоровье всего тела.

Я продемонстрирую техники, которые позволят:

• устранить застой лимфы в шейно-воротниковой зоне;
• избавиться от так называемого "вдовьего горбика";
• проработать труднодоступную межлопаточную область;
• усилить кровоснабжение поясницы;
• облегчить состояние при грыжах, протрузиях, воспалении седалищного нерва;
• вернуть спине гибкость и правильную осанку.

Занятие 6. Лимфатический самомассаж груди, живота, рук и ног в положении лежа.

Вы узнаете:

• как провести самодиагностику и проработать лимфостаз внутренних органов;
• как профилактировать трахеит, бронхит, болезни легких, восстановить здоровое дыхание после перенесенных заболеваний;
• как укрепить иммунитет желудка и желчного пузыря;
• как снять воспалительные процессы в кишечнике, включая синдром раздраженного или "дырявого" кишечника;
• как быстро и эффективно убрать лимфостаз в руках и ногах.

Занятие 7. Лимфатический самомассаж спины лежа.

• Лежа на животе, доступ к спине ограничен, но некоторые лимфоузлы в этом положении прорабатываются даже лучше. Этим нюансам и посвящен данный видео-урок.
• Вы узнаете, как вручную или с помощью подручных средств проработать плечевой пояс, поясничный отдел и зону седалищного нерва.