Тренинг «Эмоциональный Детокс»

Рада Русских

1 297 ₽

10 000 ₽

Кэшбэк 1297

Почему такая цена?

Формат: Видео

Размер: 5,56 Гб

Год: 2022

Длительность: 1 месяц

Веб-сайт: перейти

Тренинг «Эмоциональный Детокс» от Рады Русских - это пошаговая программа для тех, кто хочет освободиться от эмоционального груза и наладить гармоничные отношения с собой и миром. За 1 месяц видеоуроков вы освоите дыхательные и психологические практики, которые помогают снизить стресс и вернуть внутреннюю устойчивость. Авторская методика Рады Русских (rada-russkikh) построена на практических заданиях - вы начнёте меняться уже с первого урока.

Описание

Пришло время раскрыть свой арсенал знаний и поделиться эффективными практиками в рамках авторского тренинга «Эмоциональный детокс».

Давайте сразу определимся с понятием. Для меня тренинг - это в первую очередь практика, настоящая тренировка.

Он не про абстрактную философию, хотя она есть в основе. Не про пустые размышления. Это про действие, про реальные шаги, которые вы отрабатываете в специально выделенное время.

Наша задача - не просто загрузить вас информацией. Мы поможем преодолеть внутреннее сопротивление, телесные зажимы и обычную лень. Четыре недели мы будем активно тренироваться: начиная с основ дыхания и заканчивая ясной формулировкой желаний и гармоничным общением.

Не сомневайтесь - этот опыт станет для вас бесценным, если вы готовы сдвинуться с места и сделать шаг к глубокому самопознанию и новой жизни.

Программа тренинга:

Урок 1. Учимся выдыхать, чтобы потом вдохнуть.

Жизнь - это дыхание. А вдохновение, по сути, и есть вдох.
Чтобы впустить новое, сначала нужно освободить место. Долгая задержка на вдохе или выдохе создает "гипоксию" в жизни.
Бесконечный выдох - это ступор и прокрастинация. Затяжной вдох - это стресс и тревога.

Урок 2. Учимся выходить из процессов, которые портят настроение или не приносят пользы.

Урок 3. Учимся не давить на окружающих, чтобы не провоцировать в ответ агрессию и грубость.

Урок 4. Учимся проживать обиды и злость самостоятельно, не срываясь на близких. Сохраняем отношения для хорошего.

Урок 5. Учимся снижать избыточную важность событий и ситуаций.

Урок 6. Учимся говорить четкое "да" и спокойное "нет".

Урок 7. Учимся распознавать свои истинные желания, цели и мечты.

Урок 8. Плавно выдыхаем старое и вдыхаем мечту.

Мечта - не всегда одномоментное действие. Часто это ценный, длительный процесс, требующий внимания и бережности.

Перед началом тренинга советую прочитать книгу Гэри Чепмена "Пять языков любви".

Часто задаваемые вопросы

Авторский видеокурс Рады Русских (rada-russkikh) «Эмоциональный Детокс» создан для тех, кто чувствует усталость от стресса, обид и внутреннего напряжения. Практическая программа подходит даже новичкам, потому что каждый урок построен пошагово и даёт конкретные техники. Если вы готовы перестать срываться на близких и научиться управлять настроением, этот месячный тренинг - то, что нужно.

На курсе вы освоите дыхательные техники для снятия напряжения, научитесь экологично проживать обиды и злость, чётко говорить «нет» и распознавать свои подлинные цели. Каждый видеоурок даёт готовые инструменты, которые можно применять сразу, - это концентрат практики, позволяющий пройти путь от основ до устойчивого результата всего за месяц. Авторская методика построена так, чтобы вы получили системный подход и реальные изменения без лишней теории.

Всё просто - вы платите 1 297 ₽ только за знания.

Вы получаете полный курс со всеми материалами, но без обратной связи и личного сопровождения автора. Именно поэтому цена остаётся максимально доступной.

Это отличный вариант, если вы:

хотите пройти обучение в своём темпе
не готовы переплачивать за личную поддержку
цените самостоятельность и гибкость

Внутри вас ждёт:

полная запись тренинга
все раздаточные материалы
чёткая структура для самостоятельного прохождения

Остались сомнения? Это нормально.

Чтобы вы могли убедиться в качестве, мы подготовили бесплатный демо-доступ (фрагмент курса и скриншот). Вы сможете посмотреть часть материала и понять, как проходит обучение.

В демо-доступ также входит скриншот с демонстрацией содержания полной версии — вы заранее увидите всё, что входит в курс.

Попробуйте бесплатно и примите решение без риска.

Для этого нажмите кнопку «Смотреть демо»

Да! Вы сможете скачать Тренинг «Эмоциональный Детокс» в любое время прямо на любое устройство из нашего облачного хранилища

Мы открыли бесплатный демо-доступ: фрагмент курса и скриншот с содержанием полной версии. Вы сразу увидите формат обучения, подачу материала и уровень качества. Посмотрите часть курса бесплатно и примите решение без риска. Нажмите кнопку «Смотреть демо» и убедитесь сами